수면교육3가지1 우리아기 잠 재우기 신생아 수면교육 시기와 3가지 방법 처음 아기를 키우면서 제일 큰 고민이라면 단연 '잠' 일 것입니다. 저도 마찬가지로 아기와 집으로 돌아와 제일 큰 고민이 잠을 어떻게 잘 재울것인가 였습니다. 신생아들은 3시간마다 수유를 해야하기 때문에 부모님도 마찬가지로 2시간 남짓한 쪽잠을 자고 일어나기를 반복해야 합니다. 출산으로 약해진 몸에 잠까지 푹 못자니 정말 힘들었습니다. 없던 산후우울증도 생기는 기분이었죠, 때문에 수면교육이 시급했습니다. 아이와 저 모두를 위해서 저는 아이가 태어난지 45일부터 수면교육을 시작했습니다. 저희 아기는 조산아였기 때문에 출생후 45일은 어쩌면 더 이른시기였을지도 모르겠습니다. 수면교육을 시작하기 적절한 시기? 수면교육은 빠르면 빠를수록 좋습니다. 신생아 시기를 벗어나는 6주부터 시작하는 것이 좋다고 하는데요,.. 2024. 3. 4. 이전 1 다음
